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Animais de estimação: descubra como beneficiam a sua saúde
É impossível negar que ter animais de estimação faz muito bem pra gente, não é mesmo? Mas você já parou para pensar como eles podem ser importantes para a sua saúde? Por mais que muitos acreditem que não, eles podem influenciar na nossa saúde emocional, mental e até mesmo na física. Neste post, contamos para você exatamente como os seus animais de estimação podem fazer bem para a saúde. Continue a leitura e confira agora mesmo!
Animais de estimação x saúde: entenda a relação
Segundo estudos recentes, que analisaram o impacto dos pets na saúde física e mental, os bichinhos de estimação podem ajudar a diminuir os sintomas de ansiedade, estresse e depressão. Além disso, os animais de estimação estimulam a prática de exercícios físicos por parte dos tutores, o que ajuda no condicionamento físico deles.
Além disso, segundo uma revisão sistemática publicada por pesquisadores no Centro de Tecnologias Cardiovasculares da Universidade de Stanford (EUA), tutores de pets, especialmente cachorros, demonstraram comportamentos menos sedentários e, ao mesmo tempo, taxas de pressão arterial e colesterol mais baixas, o que diminui o risco de problemas cardíacos.
Outros pontos interessantes a se ressaltar são que, segundo a ciência, pessoas com animais de estimação são:
- Menos propensas à depressão;
- Demonstram melhores níveis de serotonina e dopamina;
- Tendem a lidar melhor com situações de estresse;
- Contam com indicadores de pressão e frequência cardíaca melhores.
De acordo com uma pesquisa desenvolvida pela Edellman Intelligence junto a HABRI e a Mars Petcare, 80% costumam se sentir menos sozinhas quando estão na companhia de seus animais de estimação. Portanto, além de darem muito carinho para seus humanos, os pets também são eficazes na manutenção de uma vida mais alegre no dia a dia.
5 formas que os pets ajudam a saúde mental
Além de beneficiarem a saúde física, os pets também fazem muito bem para a sua saúde mental. Eles diminuem a sensação de solidão, têm efeito calmante e aumentam a sua interação social. Contudo, essas não são as únicas formas que eles fazem bem para a sua saúde mental. Confira mais algumas!
- Melhora a sua autoconfiança;
- Oferece ompanhia;
- Promove mais encontros no dia a dia;
- Te faz sair mais de casa;
- Alegram mais seu dia a dia.
Atente-se aos cuidados com o seu pet
Como você já deve ter percebido, ter pets faz muito bem, tanto para a sua saúde física quanto para a sua saúde emocional. Contudo, nossos amiguinhos de quatro patas merecem atenção e cuidados diários. Por isso, antes de adotar um companheiro, tenha em mente que precisará se atentar aos seguintes cuidados:
- Passeios diariamente;
- Alimentação de qualidade para o pet;
- Cuidados com a higienização da casa;
- Visitas regulares ao veterinário;
- Visitas regulares ao pet shop para banho e tosa;
- Banhos em casa, dependendo da raça do pet;
- Tempo para dar atenção ao animalzinho;
- Em casos de viagem, algum amigo ou familiar para cuidar do seu pet.
