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Quarenta: o que fazer em casa?


Em tempos de coronavírus, todo cuidado é necessário para se manter seguro e protegido. A recomendação é ficar em casa. Para evitar o tédio e ocupar a mente, algumas atividades podem ajudar a passar o tempo da melhor maneira. Você procura dicas do que fazer durante a quarentena? Continue a ler este post e aproveite as recomendações que separamos para a Geração+ Protegida!

 

1.Praticar ioga

 

Muitos não sabem o quanto é fácil fazer ioga em casa! A ioga é uma antiga ciência espiritual que proporciona meios diretos para acalmar a turbulência natural dos pensamentos e a agitação do corpo. A prática desse tipo de exercício proporciona diversos benefícios para a saúde de mulheres e homens, pois trabalha o corpo e mente de forma integrada, com atividades que auxiliam o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e facilitar o emagrecimento. Selecionamos para você um canal no YouTube com dicas especiais para os jovens há mais tempo. Clique aqui e confira o vídeo para iniciantes. Separamos também uma lista com diversas outras aulas, clique aqui e assista.

 

2.Estudar em casa 

 

É possível aproveitar a quarentena para fazer um curso online e ficar atualizado. Você pode fazer isso sem sair de casa. Algumas instituições liberam cursos para fazer pelo computador ou celular. Selecionamos alguns, é só clicar no de sua preferência e pronto!

Escola Virtual: uma plataforma do Governo com um vasto catálogo de cursos online. Escolha o seu e bom curso!

 

Sebrae - Como planejar o seu negócio: pretende ter seu próprio negócio? Agora é a hora de planejar, afinal, só é preciso de tempo disponível para isso. Esse curso vai ajudar a realizar o sonho de empreender.

 

Senai - Consumo consciente de energia: em tempos de quarentena, a conta de luz se transforma em um dos grandes vilões do orçamento das famílias. O curso aborda boas práticas com intuito de economizar.

 

3.Ler livros

 

Em tempos que ficar em casa é a ação mais importante para conter o coronavírus, você pode viajar sem sair dela, por meio da leitura. É uma excelente maneira de utilizar seu tempo ocioso de forma inteligente. Selecionamos uma lista de livros para ler que estão disponíveis em versão digital e gratuita na Amazon. Clique aqui e confira. 

 

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